以下是一些可以幫助身體快速排出酒精的方法：

　　1. 喝足夠的水：飲用足夠的水可以幫助你的肝臟更快地代謝酒精。

　　2. 吃東西：食物可以幫助你的身體分解酒精，特別是高蛋白質(zhì)和高脂肪的食物，如肉類和堅果。

　　3. 酸奶：酸奶中含有豐富的益生菌和維生素B，可以幫助身體更快地排出酒精。

　　4. 運動：適度的運動可以促進(jìn)新陳代謝，加速酒精排除。

　　5. 睡覺：充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)，減少酒精在身體中停留的時間。

　　以上方法并不能完全消除酒精對身體的影響，喝酒后不開車、不操作危險機(jī)械，保持安全意識非常重要。