增肌粉的成分通常是蛋白質、氨基酸等營養素，如果按照說明書的用量使用，一般不會對健康產生負面影響。但是如果使用過量或不合理，可能會對腎臟造成傷害。建議在使用增肌粉之前，先咨詢專業醫生或營養師的意見，并且按照說明書正確使用。應保持足夠的水分攝入，以減輕腎臟的負擔。