平心靜氣和心平氣和的含義和表達方法大致相同，都是指控制情緒，保持平靜和穩定的心態。平心靜氣更強調內心的平靜與穩定，是通過控制和調整個體內部的情緒來實現的；而心平氣和更加側重于外在的表現，即在面對困難和矛盾時，保持冷靜、客觀、理性的態度和行為。平心靜氣更多關注個體內在的情緒反應，而心平氣和更多關注個體在行為上的表現。