沒有大量吃粗纖維食物的直接危害或副作用，但是過多食用粗纖維食物可能會(huì)導(dǎo)致一些不適癥狀，如腹瀉、腹脹、胃部疼痛等。某些人可能對(duì)某些粗纖維食物過敏或敏感，可能會(huì)引起其他癥狀。建議人們?cè)陲嬍持羞m量增加粗纖維食物，不應(yīng)過度依賴或過量食用。應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議飲食。
大蒜配啤酒可能會(huì)增加消化不良、肝臟負(fù)擔(dān)、心血管疾病、藥物干擾等風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議同時(shí)食用大蒜和啤酒。如果要在同一餐中食用，請(qǐng)適量控制大蒜的量和啤酒的飲用量，避免出現(xiàn)不適和健康問題。
