
1. 銀耳浸泡:將銀耳浸泡在清水中,泡軟后洗凈瀝干備用。
2. 煮開水:取適量清水煮沸,加入泡軟的銀耳,用中小火煮約30分鐘,直至銀耳完全熟透。
3. 熬煮:將煮好的銀耳連同水汁倒入燉盅中,放入適量冰糖或紅糖,放入少許鹽,再加入適量清水,用小火慢慢熬煮約30分鐘左右。
4. 出膠:在熬煮的過程中,適當加熱并攪拌銀耳,使其充分釋放膠質,直至濃稠粘稠即可。
注意:在煮銀耳時,不要用高溫火爆烤,以免銀耳表面烤焦影響口感。煮的時間越長,銀耳的口感越好,但不能煮過頭,否則會影響口感。

3.戒煙限酒:煙酒對胃黏膜有刺激作用,應盡量避免或限制其攝入。常用的胃藥包括抑酸藥、胃黏膜保護劑等,這些藥物可以緩解癥狀并促進胃病的恢復。胃病的養護需要綜合考慮多個方面并持之以恒地進行。
