
以下是一些中醫配方,可以幫助瘦人增加體重:
1. 人參雞肉湯:
材料:人參(20克)、雞肉(1只)。
做法:將雞肉洗凈,放入沸水中焯一下,再用清水洗凈。將人參放入鍋中,加足夠的水,煮至水開后,加入雞肉,再煮約1個小時,調入適量鹽即可。
功效:此湯具有補氣養血、滋潤皮膚、增加食欲的功效。
2. 枸杞五味子飲:
材料:枸杞(50克)、五味子(15克)、大棗(30克)、白術(30克)、山藥(30克)。
做法:將上述材料放入鍋中,加足夠的水,煮至水開后,再用小火煮30分鐘左右,調入適量蜂蜜即可。
功效:此飲具有滋陰補腎、益氣生津、增強免疫力、促進食欲的功效。
3. 枸杞蓮子粥:
材料:枸杞(20克)、蓮子(50克)、糯米(100克)、白糖(適量)。
做法:將糯米洗凈后,加足夠的水,煮至水開后,加入枸杞、蓮子,再用小火煮30分鐘左右,調入適量白糖即可。
功效:此粥具有補脾益氣、潤膚烏發、滋陰補腎、增強免疫力的功效。
4. 人參核桃糊:
材料:人參(10克)、核桃(50克)、牛奶(適量)、白糖(適量)。
做法:將人參、核桃用研磨機磨成細粉,加入牛奶中,加入適量白糖,攪拌均勻即可。
功效:此糊具有滋腎壯陽、補脾益氣、促進食欲的功效。
注意:以上配方僅供參考,具體用量和方法應根據個人體質和醫生建議而定,不宜盲目使用。
