作為朋友，我們可以理解和接納朋友的負面情緒，但同時也需要注意自己的情緒和心理健康。以下是一些處理這種情況的建議：

　　1. 傾聽和關注：聽取朋友的情緒，并提供一些安慰和鼓勵，讓他們感受到你的支持和關注。

　　2. 建立邊界：如果朋友的負面情緒開始影響你的情緒和心理健康，你需要學會自言自語“對不起，我現在不方便談”。 這樣提醒朋友你需要一些時間和空間。

　　3. 可以建議看心理醫生：如果朋友的情緒問題已經持續很長時間，或者他們的情緒有很大影響力，可以建議他們尋求專業心理咨詢。

　　4. 建議尋求其他支持：提供其他資源和支持的建議，如其他朋友或家人的支持、加入社交團體、自助讀物、運動、冥想等。

　　5. 保持積極心態：嘗試與積極心態的朋友交往，分享快樂和積極的體驗，以保持自己的情緒和心理健康。