1. 蘋果
2. 梨
3. 柿子
4. 桃子
5. 西瓜
6. 草莓
7. 葡萄
8. 芒果
9. 榴蓮
10. 橙子
蔬菜中富含纖維素，特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質(zhì)，增加糞便的體積，起到刺激腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能，預(yù)防便秘。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-08 10:52:20
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