女人天天吃銀耳的好處：

　　1. 增強免疫力：銀耳富含多種天然的抗氧化劑和維生素，能夠增強人體免疫力，提高抵抗疾病的能力。

　　2. 滋陰潤肺：銀耳含有大量的膠質蛋白，能夠滋潤肺部和呼吸道，對于經常感冒和咳嗽的女性來說，具有一定的緩解作用。

　　3. 美容養顏：銀耳中含有豐富的膠原蛋白和多種氨基酸，能夠滋養肌膚，增強皮膚的彈性和光澤，使皮膚更加年輕細致。

　　4. 補充營養：銀耳中含有較為豐富的營養物質，如蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等，能夠為女性提供必要的營養。

　　女人天天吃銀耳的壞處：

　　1. 過量會引起胃部不適：由于銀耳含有大量的膠質蛋白，如果女性過量食用，會導致胃腸積食，引起胃部不適。

　　2. 有些人可能過敏：銀耳屬于寒性食物，有些人容易過敏或者導致體內濕氣增多，引起皮膚瘙癢等問題。

　　3. 不利于減肥：銀耳雖然對于身體有很多好處，但是存在一定的糖分和熱量，如果女性想要減肥，應該適當控制銀耳的攝入量。