
豬肝是一種非常營養的食品,富含蛋白質、維生素A、鐵、鋅等營養成分。以下是一種豬肝的簡單做法:
材料:
豬肝一塊(約500g)、蔥姜蒜適量、生抽、老抽、料酒、鹽、糖、雞精適量、油適量
步驟:
1.豬肝切成2-3厘米的塊,用冷水浸泡20分鐘,然后撈出瀝干水分備用。
2.蔥姜蒜切末備用。
3.熱鍋加油,放入蔥姜蒜末炒香。
4.加入豬肝塊煸炒,煸炒至變色后加入一勺生抽,一勺老抽,適量料酒,適量鹽和糖,加入少量清水慢慢燜煮約5分鐘。
5.最后加入適量雞精,翻炒均勻即可。
提示:
1. 豬肝切塊前需要浸泡一段時間,這樣可以去除血液味,使豬肝更加嫩滑。
2. 煮豬肝的火候要適中,太久或太短都會影響口感。
3. 調味時可以根據個人口味加減。

白切豬肝講究"嫩、鮮、香",但處理不當易發腥發硬。若時間緊張,可加1勺白醋加速血水滲出,腥味能減少60%。4.原湯浸泡保水潤煮熟的豬肝切勿直接撈出,應浸泡在原湯中自然冷卻。芝麻油與豬肝的脂香形成完美互補,既能去腥又增層次感。
