
空心菜可以和其他食材一起煮湯,下面是一道簡單又好吃的空心菜湯的做法:
材料:
- 空心菜 200 克
- 鮮蝦 100 克
- 瘦肉片 100 克
- 蔥姜蒜適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 水適量
步驟:
1. 將蝦剝殼洗凈備用;瘦肉片切薄片備用;
2. 空心菜洗凈,切段備用;
3. 熱鍋涼油,將蔥姜蒜爆香,放入瘦肉片煸炒至變色;
4. 加入適量水,待水開后放入洗凈的蝦,煮至蝦呈現(xiàn)紅色;
5. 放入切好的空心菜煮至軟爛;
6. 按個人口味加入適量的鹽和雞精調(diào)味即可。
溫馨提示:空心菜不宜長時間煮,一般2-3分鐘就可以了。如果材料不夠鮮美,可以用少量鮮湯或蘑菇精等提升味道。

空心菜,這一稱呼生動形象,源于其獨特的植物特征。其莖中心是空的,因此得名“空心菜”。同時,空心菜還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對人體健康大有裨益。無論是從營養(yǎng)價值還是口感風味來看,空心菜都是一道不可多得的綠色蔬菜。
