銀耳湯是一種滋補(bǔ)食品，含有豐富的膠原蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)素。可以在早餐或晚餐后飲用銀耳湯，每周1-2次。特別是在秋冬季節(jié)，適當(dāng)多喝銀耳湯可以增強(qiáng)免疫力，改善皮膚、滋潤(rùn)喉部等作用。但如果你有特殊的健康情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食療。
候吃銀耳湯補(bǔ)膠原蛋白)
在煮銀耳湯時(shí)加入百合和蓮子的時(shí)間，主要取決于食材的預(yù)處理情況和煮湯的具體步驟。通常，蓮子在銀耳燉煮一段時(shí)間后加入，而百合則在蓮子加入后再燉煮一段時(shí)間。
