早餐：
1. 煮雞蛋1個，煮熟的白米飯1碗，烤紅薯1個。
2. 面包片2片，清蒸魚1份，無糖豆?jié){1杯。
3. 煮燕麥粥1碗，香蕉1根，蒸蛋1份。
午餐：
1. 蒸雞胸肉1份，炒青菜1碗，煮紫菜湯1碗。
2. 清蒸鱸魚1條，烤花菇1份，煮胡蘿卜湯1碗。
3. 炒雞蛋1份，炒西紅柿1份，烤南瓜1份，煮豆腐湯1碗。
晚餐：
1. 煮雞胸肉1份，燉土豆1份，煮粥1碗。
2. 烤三文魚1份，炒菠菜1碗，煮香菇湯1碗。
3. 煮鱈魚1份，烤生菜1份，煮蘿卜湯1碗。
2.針對性用藥，緩解癥狀與修復黏膜藥物治療需根據(jù)胃炎類型和病因個體化選擇。4.改善生活習慣，預防復發(fā)與并發(fā)癥胃炎的長期管理需從生活細節(jié)入手。戒煙限酒是關鍵，尼古丁和酒精會直接損傷胃黏膜，加重炎癥。
