不一定。雖然益生菌的菌群可以對人體健康有益，但是過多或不均衡的益生菌群也可能會引起問題。一些研究表明，過度使用含有大量益生菌的產品可能會增加某些人的細菌感染風險，并導致腸道菌群不平衡。我們應該根據個人情況和專業醫生意見來選擇是否需要益生菌及其種類和劑量。