如果你連續幾天拉稀但不嚴重，也沒有其他不適癥狀，可以嘗試以下措施：

　　1. 多喝水，避免脫水，盡量避免飲用刺激性飲料。

　　2. 吃流食和易消化的食物，如米粥、饅頭、面條、雞蛋等，避免吃辛辣、油膩、難消化的食物。

　　3. 注意衛生，手衛生、飲食衛生、環境衛生都要注意，防止感染傳播。

　　4. 可以適當服用止瀉藥，但不要濫用。

　　如果癥狀沒有改善或者惡化，或者出現其他癥狀，建議及時就醫。