干百合泡發前,需要先將百合泡水浸泡30分鐘至1小時,這一步可以去除百合中的苦味和雜質。然后用涼水清洗干凈,放入鍋中煮開水泡10分鐘左右,然后立刻用冷水沖洗泡發的百合,可以使百合口感更加清新爽口,不苦不澀,口感更好。除了這些方法,還可以用開水焯一下再泡發,或者加入適量的鹽巴等調料,也可以有效去除百合的苦味。
做法:將百合和銀耳提前泡發,然后一同加入粥中熬煮。百合與雪梨、銀耳、荸薺、冰糖等食材一起煮粥都是不錯的選擇,可以根據個人口味和體質情況選擇合適的搭配。
發布時間:2023-05-11 21:23:04
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