如果女生吃壞東西肚子疼，需要采取以下措施：

　　1. 停止進食并喝水：女生吃壞東西肚子疼時應該停止進食，并多喝水來避免脫水。

　　2. 休息：女生應該休息，避免過度活動或劇烈運動，以減輕疼痛。

　　3. 使用藥物：適當的藥物可以緩解疼痛和不適感，但必須根據醫生的建議來選擇和使用藥物。

　　4. 就醫：如果疼痛持續時間較長或出現其他嚴重的癥狀，女生應該及時尋求醫生的幫助。

　　5. 飲食調節：女生在恢復期間應該注意飲食，避免食用過于辛辣、油膩或刺激性的食物，同時加強蔬菜、水果等營養均衡的飲食，有助于促進身體恢復。