如果你每天都拉肚子并且聽到腸鳴聲，那么你需要注意以下幾點：

　　1.飲食調整：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等易消化食品，保持飲食均衡。

　　2.多喝水：拉肚子時會大量失水，所以要多喝水，避免脫水。

　　3.注意休息：多休息，保持身體舒適放松，避免過度疲勞。

　　4.去醫院檢查：如果以上措施無效，可以去醫院檢查治療，避免病情惡化。

　　最重要的是要保持良好的衛生習慣，勤洗手，避免感染細菌等微生物。