菌群失調可能會導致便秘的發生。腸道中的微生物群落在消化系統中發揮著重要的作用,它們參與食物消化、營養吸收、免疫系統調節等多種生理過程。如果菌群失調,腸道中的益生菌數量減少,有害菌數量增加,這可能導致腸道蠕動減慢,食物的消化和排泄時間延長,最終導致便秘。菌群失調還可能導致腸道黏膜炎癥、腸道免疫功能下降等問題,進一步加重便秘的癥狀。保持腸道的菌群平衡是預防便秘的一個重要方面。
比如煮粥時,紫米能嚼到米粒的實在感,糯米直接糊成一團,完全兩種體驗。3.用途不同:紫米常用來煮飯、熬粥,或者搭配其他雜糧做粗糧飯,營養更均衡;糯米更適合做粽子、湯圓、年糕這類黏性強的點心,蒸熟后能捏成各種形狀。
發布時間:2023-05-12 05:03:18
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