身體吸收差是指身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力較差，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法充分利用。其原因包括：

　　1. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：消化酶分泌不足、胃腸道疾病、手術(shù)后恢復(fù)等問(wèn)題會(huì)影響消化和吸收。

　　2. 營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)質(zhì)量不足：食物中營(yíng)養(yǎng)成分含量不足或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的質(zhì)量差（如過(guò)度加工、冷凍、烤炸等）都會(huì)影響吸收。

　　3. 營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間相互影響：如含鈣質(zhì)量過(guò)多會(huì)影響鐵的吸收，含草酸過(guò)多會(huì)影響鈣的吸收等。

　　4. 腸道微生物群失衡：腸道微生物群失衡會(huì)影響食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用。

　　5. 藥物和其他物質(zhì)的干擾：藥物、酒精、咖啡因、抽煙等都會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　6. 年齡和疾病：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體吸收能力會(huì)下降，同時(shí)慢性疾病也會(huì)影響吸收。