一般情況下，抗生素引起的菌群失調會在停止使用抗生素后自行恢復。但具體恢復的時間因人而異，可能需要數天到數周的時間。為了幫助恢復菌群平衡，可以采取一些措施，比如增加攝入益生菌的食物如酸奶、酸菜等，避免快餐、零食等高脂肪、高糖分的食物，保持健康的生活方式。如果菌群失調的癥狀持續或加重，應及時咨詢醫生。