1. 滋陰潤燥：銀耳含有豐富的膠質和多種氨基酸，能夠溫潤肺胃，滋補腎陰，潤腸通便，有助于保持皮膚水潤。

　　2. 補充營養：破壁本草銀耳富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質，能夠提供身體所需的營養物質，有助于增強免疫力，緩解疲勞。

　　3. 降血脂：破壁本草銀耳中含有多種天然活性物質，能夠降低血脂，防治高血脂和動脈硬化等疾病。

　　4. 增強記憶力：銀耳中含有多種腦神經營養素，能夠促進大腦供血，增強記憶力和智力。

　　5. 抗衰老：破壁本草銀耳中含有豐富的膠質和多種抗氧化物質，具有很強的抗氧化作用，能夠抑制自由基的產生，延緩細胞老化。

　　6. 改善睡眠：銀耳中含有豐富的氨基酸和膠質，能夠調節神經系統，緩解壓力，改善睡眠質量。