可能存在以下原因：
1. 飲食不均衡，缺乏足夠的膳食纖維和水分。
2. 坐姿不正確，如長時間彎腰、過分用力或者不按時上廁所等。
3. 消化系統問題，如腸道感染、腸胃炎、結腸炎等。
4. 神經系統問題，如神經損傷、自閉癥、帕金森病等。
5. 藥物副作用，如抗抑郁藥、鎮靜劑、鐵劑等。
建議您：
1. 增加飲食中的膳食纖維和水分攝入，多吃水果、蔬菜、全谷類食品等。
2. 養成規律排便的習慣，遵循自然排便反射，盡量避免過度用力和坐姿不正確。
3. 如果長期存在便秘問題，可以選擇口服輕瀉劑、灌腸、牛奶糖漿等治療。
4. 如果還是存在不成形便便的問題，建議去醫院進行進一步檢查和治療。
3.調整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時就醫，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒緩解，或者越來越嚴重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開始頭暈、沒力氣，那必須得去醫院了。
