溫性的蔬菜包括：

　　1.南瓜：南瓜有強壯脾胃、清熱解毒、養陰潤肺的功效。

　　2.紅薯：紅薯有益氣養陰、健脾胃、降低膽固醇的作用。

　　3.山藥：山藥有補腎養血、益氣健脾的效果，適合用于治療脾虛、腎虛等癥狀。

　　4.芋頭：芋頭有健脾益胃、補腎益精的功效。

　　5.木耳：木耳具有滋陰潤燥、清熱解毒、降低膽固醇的作用。

　　6.黑豆：黑豆有補腎養血、清熱解毒、美容養顏的功效。

　　7.芹菜：芹菜有清熱解毒、利水消腫、降低膽固醇的作用。

　　8.菜花：菜花有清熱解毒、滋陰潤肺、降低膽固醇的作用。

　　9.冬瓜：冬瓜有利尿消腫、清熱解毒、降低膽固醇的作用。