
1.首先將排骨洗凈放入開水中焯水,去除血沫和雜質,也可用冷水煮去血水。
2.將焯過水的排骨放入鍋中加入足夠的水,加入適量的姜片,大火煮開后撇去浮沫,轉小火燜煮1-2個小時。
3.將紅蘿卜和玉米切成塊,加入排骨湯中一起煮開,加入適量的鹽和胡椒粉調味。
4.煮到紅蘿卜和玉米變軟后即可關火,撒上適量的蔥花即可。
做紅蘿卜玉米排骨湯的竅門:
1.排骨焯水過程中可以加入少許料酒,去腥味的效果更好。
2.煮湯時不要加太多水,以免湯的味道稀薄,也不要加過多的鹽,以免影響湯的口感。
3.紅蘿卜和玉米的大小要均勻,煮熟的時間也要相同,以免影響湯的整體口感。
4.在調味時可以根據個人口味增加或減少胡椒粉和鹽的用量。

實際上,白蘿卜與紅蘿卜各有千秋,難以一概而論哪個營養更好。日常飲食中,不妨多樣化選擇,將白蘿卜的清脆與紅蘿卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面補充營養。