老人胃口疼建議食用以下食物:
1. 清淡易消化的食品,如稀飯、面條、蒸蛋等食物。
2. 新鮮蔬菜和水果,如胡蘿卜、南瓜、菠菜、蘋果、香蕉等。
3. 含有豐富蛋白質的食品,如雞胸肉、魚肉、清淡的豆腐等。
4. 清湯或者清蒸的魚、雞等。
5. 具有助于胃部健康的食物,如蜂蜜、枸杞、大棗等。
6. 飲食溫和,養成定時定量的飲食習慣。
7. 避免過飽和食用刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒等。
1.易消化的主食類胃脹氣時,主食盡量選軟爛好消化的,像小米粥、大米粥、軟面條這些,都是不錯的選擇。但像西瓜、梨這些寒性水果,胃脹氣時盡量少吃,容易讓腸胃更不舒服。4.養胃的飲品類喝對了飲品也能緩解胃脹氣。
發布時間:2023-05-14 11:15:42
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