1. 雙歧桿菌：可以幫助改善便秘、腹瀉等胃腸道問題，還能提高免疫力，預防感染性疾病。

　　2. 乳酸菌：可以促進腸道內有益菌的生長，增強整體的免疫力和抵抗力。

　　3. 可溶性纖維：可以促進腸道蠕動，增加排便次數，并且能夠增強腸道內對有益菌的生長條件。

　　4. 菌多酸：可以幫助改善胃腸道炎癥和潰瘍等問題，有助于緩解胃腸道紊亂癥狀。

　　5. 乳酸菌飲料：常見的乳酸菌飲料中含有大量的乳酸菌和發酵物質，可以幫助調節胃腸道功能，緩解胃腸道紊亂癥狀。