以下是一些健脾的食物：

　　1. 山藥：山藥能補益脾胃，增加食欲，還可以改善消化不良等癥狀。

　　2. 糯米：糯米有助于調理脾胃，增強腸胃吸收功能。

　　3. 木耳：木耳含有多種營養物質，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

　　4. 蘋果：蘋果中含有豐富的果膠和纖維素，有助于促進腸胃蠕動，改善便秘等問題。

　　5. 蓮藕：蓮藕能夠滋潤腸胃，有助于消化和吸收。

　　6. 小米粥：小米粥具有補脾消食、益腸通便的作用，是一種非常健康的食品。

　　7. 土豆：土豆中含有豐富的淀粉，能夠緩解腹瀉和消化不良等癥狀。

　　8. 香蕉：香蕉能夠促進腸胃蠕動，有助于排便和消化。