可能是消化不良的癥狀，建議調(diào)整飲食，避免過量進食、吃太快、食用不易消化的食物，如油炸食品、辛辣食物、高脂肪食品等。同時可以多喝水，增加運動量，促進腸胃蠕動，有助于排氣。如果癥狀持續(xù)且嚴重，建議就醫(yī)進行診斷和治療。
1.先動起來，別干坐著肚子脹得難受時，最忌諱一直窩在沙發(fā)或椅子上。2.揉揉肚子，順時針打圈平躺在床上，雙手搓熱后放在肚臍周圍，用掌心輕輕按壓，然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
發(fā)布時間：2023-05-14 20:22:32
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