糯米和大米的熱量差異不大，每100克糯米的熱量約為370千卡，而每100克大米的熱量約為350千卡。這個差異可能因品種、種植條件及加工方式等因素而有所不同。無論是糯米還是大米，都需要注意適量食用，以免攝入過多能量導致肥胖和相關健康問題。