
有以下幾個步驟可以讓老面饅頭更有嚼勁:
1. 充分揉面:將面粉和水攪拌均勻后,揉面至面團光滑有彈性。建議揉面時間在20-30分鐘左右。
2. 發酵時間長:將揉好的面團發酵時間要長一些,建議至少2-3個小時,甚至可以放置一整夜。這樣可以讓面團更加松軟。
3. 發酵溫度和濕度適宜:發酵過程中,需要注意溫度和濕度的控制,建議溫度保持在20-25°C左右,濕度控制在70%左右。
4. 排氣:面團發酵完成后,將其排氣,重新揉勻,再次放置發酵30分鐘。
5. 蒸饅頭時間掌握好:在蒸饅頭時,火候要適中,建議用中小火慢慢蒸,時間不要過長或過短,一般10-15分鐘左右即可。
以上幾個步驟都可以讓老面饅頭更有嚼勁,吃起來更加美味。

腸胃不好可以喝一些營養豐富且容易消化的湯,例如:1.清火消食湯:主要成分包括山藥、白蘿卜、雞胸肉等。可以加入一些蔬菜或者豆腐增加口感和營養。在制作湯時盡量少放調料和油脂,以免加重腸胃負擔。
