以下是促進老人腸蠕動的食物建議：

　　1. 高纖維食物：高纖維食物可以促進腸蠕動。建議老人多食用蔬菜、水果、全麥面包、糙米等食物。

　　2. 飲水：老人應該每天飲足夠的水和其他液體，以保持身體水分平衡和腸道的濕潤。

　　3. 酸奶：酸奶含有益生菌，可以改善腸道菌群，提高腸道健康。

　　4. 蜂蜜：蜂蜜具有溫和的瀉藥作用，可以幫助老人排便。

　　5. 果汁：新鮮的果汁含有豐富的維生素和纖維，可以幫助促進腸蠕動。

　　6. 蔬果干：蔬果干具有高纖維和水分的特點，可以幫助促進腸蠕動。

　　7. 堅果：堅果含有豐富的蛋白質、纖維和脂肪，可以促進腸道蠕動。

　　注意：老人應該適量食用以上食物，并注意避免食用過多的高脂肪、高熱量的食物。如果老人存在便秘等腸道問題，應當及時就醫。