1. 腹脹、腹瀉、便秘、排便不暢或排便次數(shù)異常；
2. 食欲不振、消化不良、腹痛、惡心、嘔吐；
3. 體重波動明顯，容易瘦或容易胖；
4. 吸收營養(yǎng)不良，出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、脫發(fā)、疲勞、心慌等癥狀；
5. 精神疲憊、注意力不集中、頭痛、失眠等癥狀。
)
要調(diào)好胃腸功能，可以采取以下措施：1.飲食調(diào)理：避免暴飲暴食和過度進(jìn)食，控制食量。4.控制壓力：長期緊張和壓力會對胃腸功能產(chǎn)生負(fù)面影響。5.適度鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動和消化道的排氣，有助于改善胃腸功能。
