長期大便不成型可能是由于消化道吸收不良、飲食不規律、缺乏運動等原因引起的。稀的大便可能是因為食物沒有充分消化和吸收，或是大便在腸道停留時間過短導致水分無法被充分吸收。建議平時注意飲食調節，增加運動，保持腸道通暢。如果癥狀持續存在，建議及時就醫。