
小孩子的身體發育需要補充各種營養物質,健脾開胃湯可以增強小孩子的食欲,促進消化吸收,適宜于小孩子食用。以下是一款適合小孩的健脾開胃湯:
材料:
豬肚200克,生姜5片,枸杞子10克,黃豆25克,紅棗5個,鹽少許
做法:
1. 豬肚先用開水焯燙數分鐘,取出洗凈切成塊狀備用;
2. 生姜去皮切片;
3. 黃豆提前泡發;
4. 將豬肚、生姜、黃豆、紅棗、枸杞子加入清水中,用大火煮沸后轉小火煮1.5小時;
5. 加入適量鹽調味即可。
食用效果:
這款湯能夠增強小孩子的食欲,促進消化吸收,幫助健脾開胃。如果小孩子長期食欲不振、腹脹、消化不良等情況,可以適量食用此湯來改善。

秋天健脾養胃的食物有:1.薏米:薏米具有健脾祛濕、利尿通便的作用,適合秋季食用,可以煮粥或煮湯食用。5.蓮子:蓮子具有養心安神、健脾益腎的功效,可以燉湯或煮粥食用。
