這可能是由于飲食和消化系統問題引起的。建議嘗試改變飲食習慣，每餐吃得慢一點，少吃辛辣、油膩、容易引起脹氣的食物。多喝水，多運動，加強腸道蠕動，有助于改善腸胃健康。如果情況持續存在，建議咨詢醫生或營養師的建議。
當您提到一到晚上就難以排便時，可能涉及多種因素。-晚上長時間坐著或躺著，如看電視、使用電腦等，也可能影響排便。如果晚上排便困難持續存在，建議從生活習慣、飲食、心理等方面進行調整。
發布時間：2023-05-15 22:35:22
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