這可能是由于飲食引起的，建議您注意飲食習(xí)慣，盡量少食用易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、高纖維食物等。多喝水、多運(yùn)動也可以幫助消除脹氣。如果情況持續(xù)或癥狀嚴(yán)重，建議就醫(yī)檢查。
1.先動起來，別干坐著肚子脹得難受時(shí)，最忌諱一直窩在沙發(fā)或椅子上。2.揉揉肚子，順時(shí)針打圈平躺在床上，雙手搓熱后放在肚臍周圍，用掌心輕輕按壓，然后順著肚臍順時(shí)針方向畫圈按摩。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-16 09:39:01
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