破壁機煮銀耳湯的步驟如下：
材料：
- 干銀耳 20 克
- 紅棗 6-8 個
- 冰糖 適量
- 清水 適量
步驟：
1. 將銀耳泡發至軟，并去掉堅硬的部分，洗凈。
2. 將泡發好的銀耳、紅棗和清水放入破壁機中，加入適量的冰糖。
3. 打開破壁機，選擇“煮湯”功能，開始煮煮銀耳湯。
4. 煮至破壁機自動停止，或者湯汁變濃稠即可。
注意事項：
- 如果破壁機沒有“煮湯”功能，可以選擇“破壁”功能，但需要手動控制時間。
- 破壁機煮湯時，不可以加入熱水，否則會燙傷。
- 煮湯時可以根據個人口味適量添加冰糖，也可以用蜂蜜、紅糖等代替。
空腹喝銀耳湯可能會導致拉肚子，這主要是因為銀耳湯的性質和空腹狀態的特點所共同決定的。3.拉肚子（腹瀉）的原因：-空腹喝銀耳湯導致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質刺激了胃腸道，導致腸道蠕動加快，進而引發腹瀉。
