很可能是因?yàn)槟愕娘嬍澈拖到y(tǒng)問題。如果你的飲食缺乏纖維素，則糞便可能會(huì)變得干燥、硬，難以排出。脫水、便秘、腸道感染等問題也可能導(dǎo)致拉出的屎不是條狀。建議增加飲食中的蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返雀缓w維素的食物，同時(shí)多喝水、運(yùn)動(dòng)等有益于消化系統(tǒng)健康的習(xí)慣。如果問題嚴(yán)重，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
對(duì)于輕度便秘，通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法，可能在數(shù)小時(shí)至數(shù)天內(nèi)緩解。便秘的持續(xù)時(shí)間因人而異，但通過合理的飲食、生活方式調(diào)整以及必要的醫(yī)療干預(yù)，大多數(shù)便秘癥狀可以得到有效緩解。
