根據研究，下列益生菌對治療便秘有一定幫助：

　　1. 雙歧桿菌

　　2. 乳酸菌

　　3. 古典乳桿菌

　　4. 干酪乳桿菌

　　5. 鼠李糖乳桿菌

　　6. 巨大乳桿菌

　　7. 植物乳桿菌

　　對于哪一種的益生菌治療便秘仍然需要進一步研究和澄清。咨詢醫生或注冊營養師的建議，以確認哪種益生菌最適合您的情況。