
通草是中藥材之一,具有清熱解毒、利尿通便、潤腸通乳等功效。在傳統中醫理論中,通草被認為可以促進乳汁分泌,有一定的通乳作用,因此可以加入排骨湯中一起煮煮,增加湯的營養價值,有助于母乳分泌。但通草也有一定的副作用和禁忌癥,如yun婦、月經期婦女、胃寒泄瀉等人群不宜服用,應該在醫生的指導下使用。在加入通草時應該注意用量,以避免過量使用導致不良反應。

銀耳湯中加入紅棗是常見的養生搭配,二者結合既能提升口感,又能在營養功效上形成互補。銀耳湯加紅棗是科學合理的養生選擇,但需根據體質調整用量與搭配,方能發揮最佳功效。