腸道菌群益生菌主要分為三門(mén)：乳酸菌門(mén)（Lactobacillus）、雙歧桿菌門(mén)（Bifidobacterium）和酵母菌門(mén)（Saccharomyces）。這些益生菌可以幫助改善消化系統(tǒng)健康、增強(qiáng)免疫力、維持腸道菌群平衡等功效。
1.先別慌，觀察下具體情況晚上躺床上感覺(jué)腸道咕嚕咕嚕動(dòng)，甚至能摸到腸子在“翻跟頭”，先別急著緊張。3.這些情況要警惕，得看醫(yī)生如果腸道蠕動(dòng)特別劇烈，伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替，甚至有血便、體重下降，那就別拖著了。
