這種情況可能是由于消化不良、營(yíng)養(yǎng)攝取不足、水分不足等原因?qū)е碌摹＝ㄗh保持飲食規(guī)律，飲食健康，增加膳食纖維和水分的攝入，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)提高身體素質(zhì)。如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議就醫(yī)檢查。
4.實(shí)在不行找醫(yī)生：如果調(diào)整飲食、按摩、喝蜂蜜水這些方法都試過(guò)了，胃還是脹得難受，大便也通不了，甚至還伴有肚子疼、嘔吐這些癥狀，那就別硬扛了，趕緊去醫(yī)院掛個(gè)消化科的號(hào)。
