如果你有嚴重的肚子疼，但無法排便，可能是便秘或其他腸道問題的癥狀。以下是一些可能的解決方案：

　　1. 增加水果和蔬菜的攝入量，這些食物富含纖維，有助于促進腸道健康。

　　2. 增加飲水量，幫助軟化便便，使其更容易排出。

　　3. 嘗試使用輕柔的瀉藥，如甘油溶液，以幫助刺激腸道。

　　4. 避免食用高脂肪，高糖和加工食品，這些食物會使便秘加重。

　　5. 如果癥狀持續，請咨詢醫生進行診斷和治療建議。