
豬肝是一種營養豐富的肉類食品,富含鐵、蛋白質、維生素A和B族維生素等營養物質,有助于補血和增強免疫力。下面是一種簡單易做的豬肝煮法:
所需材料:
豬肝 500克
蔥姜蒜適量
料酒 20克
鹽適量
生抽適量
糖適量
制作步驟:
1. 將豬肝洗凈,切成薄片,加入開水中焯水,撈出瀝干水分備用。
2. 蔥姜蒜切成末,熱鍋涼油,加入蔥姜蒜炒香。
3. 加入豬肝片翻炒,加入料酒燒開。
4. 加入適量的鹽、生抽和糖,繼續翻炒幾分鐘即可。
溫馨提示:
1. 豬肝不要焯水時間太長,以免豬肝變硬。
2. 適量加入姜和料酒可以去腥提香,并有益于肝臟健康。
3. 炒熟后,可以加入適量的青菜,提高營養價值,并使口感更加清爽。

白切豬肝講究"嫩、鮮、香",但處理不當易發腥發硬。若時間緊張,可加1勺白醋加速血水滲出,腥味能減少60%。4.原湯浸泡保水潤煮熟的豬肝切勿直接撈出,應浸泡在原湯中自然冷卻。芝麻油與豬肝的脂香形成完美互補,既能去腥又增層次感。
