以下是一些增強(qiáng)胃動力的食物：
1. 酸奶：富含益生菌，有助于促進(jìn)腸胃健康。
2. 鴨肉：含有豐富的B族維生素和膽堿，可刺激胃腸蠕動。
3. 紅棗：富含多種礦物質(zhì)和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動。
4. 蒜泥：蒜中的大蒜素有助于促進(jìn)胃腸蠕動。
5. 生姜：能夠刺激消化系統(tǒng)，促進(jìn)腸胃蠕動。
6. 香蕉：富含鉀，有助于維護(hù)腸胃健康。
7. 燕麥：富含纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。
8. 黃瓜：富含水分和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。
9. 豆類：含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動。
10. 芝麻：含有豐富的油脂和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。
1.易消化的主食類胃脹氣時(shí)，主食盡量選軟爛好消化的，像小米粥、大米粥、軟面條這些，都是不錯(cuò)的選擇。但像西瓜、梨這些寒性水果，胃脹氣時(shí)盡量少吃，容易讓腸胃更不舒服。4.養(yǎng)胃的飲品類喝對了飲品也能緩解胃脹氣。
