枸杞紅棗銀耳湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有益健康的食品。其中的紅棗、銀耳都屬于低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食品，而枸杞也被認(rèn)為是一種低熱量、高纖維、高營(yíng)養(yǎng)的食品。如果在正常飲食的基礎(chǔ)上適量食用，枸杞紅棗銀耳湯不會(huì)使人發(fā)胖。如果大量食用，或在飲食中過(guò)度依賴單一食物，都可能導(dǎo)致身體攝取過(guò)多熱量、脂肪，從而增加體重。飲食應(yīng)該多樣化，合理搭配營(yíng)養(yǎng)成分，控制總熱量攝入。
發(fā)胖嗎)
海帶黃豆紅棗枸杞排骨湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，它結(jié)合了多種食材，具有多種功效：1.潤(rùn)腸通便：海帶和黃豆富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化和排泄，對(duì)緩解便秘有一定效果。
