胃功能紊亂的恢復時間因人而異，取決于個體的病情和治療方法。輕度胃功能紊亂可能在幾天到一周內恢復，嚴重的胃功能紊亂可能需要數周或數月的時間才能恢復。

　　以下是一些可以幫助胃功能恢復的建議：

　　1. 飲食調理：盡量少吃辛辣、油膩、過酸、過甜等刺激性食物，多食用易消化的清淡食品，如米粥、面湯、蔬菜水果等。

　　2. 合理用藥：如果需要服藥，應根據醫生建議合理用藥，不濫用藥物，避免對胃腸道產生過度刺激。

　　3. 心理疏導：胃功能紊亂的病因之一可能與情緒不穩定有關，因此需要進行心理疏導，減少精神壓力。

　　4. 定期運動：適當運動可以幫助加速新陳代謝，促進胃腸道蠕動，有助于恢復胃功能。

　　胃功能紊亂的恢復需要綜合治療，個體的飲食、生活習慣也需要適當調整。如果癥狀嚴重或者持續時間較長，建議及時就醫。