
下面是一種簡(jiǎn)單的做法:
材料:
- 帶皮牛肉(約500克)
- 大蒜(4-5瓣)
- 姜(一小塊)
- 生抽(適量)
- 料酒(適量)
- 白糖(適量)
- 鹽(適量)
- 植物油(適量)
步驟:
1. 洗凈牛肉,用刀在肉皮上切一些淺口,方便入味。
2. 大蒜和姜切末,放入碗中,加入適量生抽、料酒、白糖和鹽,調(diào)成腌料。
3. 將腌料均勻涂抹在牛肉表面和切口處,放入冰箱冷藏1-2小時(shí),使其入味。
4. 取出腌好的牛肉,把表面的腌料擦干。
5. 熱鍋涼油,油熱后放入牛肉,煎至兩面金黃,把肉皮朝上放在烤盤(pán)里。
6. 入烤箱,上下火180度,烤10-15分鐘左右,至牛肉熟透。如果烤箱沒(méi)有上下火,可以烤箱預(yù)熱后,放入牛肉,使用上火烤制。
7. 烤好后,取出牛肉,切成片或者條,擺盤(pán)裝飾即可。
溫馨提示:入烤箱前可以在牛肉表面刷一層蜂蜜,可以提高色澤和口感。

1.選肉與處理選牛里脊或牛后腿肉最佳,這兩個(gè)部位筋膜少、肉質(zhì)細(xì)嫩。2.腌制嫩肉關(guān)鍵腌制是讓牛肉滑嫩的核心步驟。4.煮肉與淋油激香湯再次燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,逐片下牛肉,別一股腦倒進(jìn)去,否則會(huì)粘連。
