羊肉的蛋白質含量比魚肉略高,但兩種食物都是優質蛋白質的來源。魚肉還含有豐富的omega-3脂肪酸,而羊肉含有豐富的鋅和鐵等礦物質。建議在日常飲食中適當地搭配魚肉和羊肉,以獲取綜合的營養。
對于有胃病的患者來說,魚肉是一個不錯的選擇,因為它可以滿足營養豐富、容易消化、不會刺激到反酸、燒心、腹脹等情況的食物要求。有胃病的患者可以吃魚肉,但應以清淡的方式烹飪,避免過于油膩和辛辣。
發布時間:2023-05-22 05:41:50
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